DO IN : Do=La voie, In=énegie
Le Do In est en fait un yoga japonais qui vient de Chine et qui repose sur les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise qui génère un bien-être tant physique que mental et conduit à une meilleure connaissance de son corps.
Pourquoi ?
Le Do In repose sur l’idée que notre corps possède une énergie vitale qui circule à travers des canaux appelés méridiens. En stimulant ces méridiens, le Do In aide à maintenir l’équilibre énergétique du corps. Il permet de scanner l’ensemble du corps et d’être davantage à l’écoute de soi.
Il s’inscrit donc dans le domaine de la prévention et du bien-être et il est accessible à tous, à tout âge de la vie, et ne nécessite aucune condition particulière.
Comment ?
Il s’agit d’une forme de gymnastique favorisant la propre circulation de l’énergie à l’intérieur du corps et permettant un regain d’énergie. Il comporte des étirements, des auto-massages, des pressions, des percussions, de la respiration, de la visualisation et de la méditation.
Bienfaits/effets
- Détend et soulage les tensions et les douleurs
- Assouplit les articulations et les muscles
- Rétablit la circulation de l’énergie corporelle
- Met en forme dès le matin et tout au long de la journée
- Permet de surmonter le stress ou les évènements importants
- Détend et relaxe
Tarifs
Je propose des cours collectifs adaptés à un public de tout âge (enfants comme adultes).
10€ par personne
Cours collectif d'une durée d'1 heure
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